8日
泳ぎに行って、バリ天気良し。
競馬みて走る14キロ夕日。

9日
18キロ走り。ぼろぼろ。
天気よし。
おそばん、研修

10日
筋肉痛ぼきぼき
70キロチェスとプレス


11日
遅番後1000メートルくらい泳ぐ。

12日
何かと凹む。
マレーシアコミュ発見。
気持ち悪いほどの曇り。



13日
無料現像
ビレッジ
会下山5週
7分
6分30
6分
5分15
4分30
幻想なかなか
空にありがとう。


14日
ゆきなかわいい。
競馬観戦ジョイフル・オースミ
自転車66 
3400メートル泳ぐ


叫ばれるの無理