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　本日も走ってみる。
２．７キロのコースを
１３分半で三周した後
一周ダッシュで１１分くらいか。
昨日に比べて走れた。
でも走り終わったらえらい膝が痛かった。
不安だな〜

　その後兄と泳ぎに。
かなり泳げる体になったから練習が楽しい。
３キロ弱泳いだけど爽快感を得る。
兄の泳ぎもだいぶんよくなってきたのではないでしょうか。