本日も走ってみる。 ２．７キロのコースを １３分半で三周した後 一周ダッシュで１１分くらいか。 昨日に比べて走れた。 でも走り終わったらえらい膝が痛かった。 不安だな〜 その後兄と泳ぎに。 かなり泳げる体になったから練習が楽しい。 ３キロ弱泳いだけ…