まあ

こんな身であるんですが水泳を教えてまして。ほんで
よく聞かれるんですよ
「水泳ってどれくらいカロリー消費するん？」
って。ほんで
「走るのより消費しますよ〜」
とか言ってきました。

すいませんm(__)m今まで適当に答えてました！
いや、それでですね反省して調べてみたんですよ！
するとですね想像以上でしたよ…水泳

６０キロの男が一時間クロール泳いで１２００キロカロリーだそうです。

よく分らないですよね？では比較で一時間あたりで
普通歩行…９０キロカロリー
自転車……１６０
エアロビ…２４０
走り………７２０
（時速１２キロ）

分りましたかね？その他と比べても圧倒的なんよ！走り時速１２キロってかなり速いよ。１００メートル３０秒で一時間走りっぱなしよ！

って言っても泳ぎつづけて一時間ってのも実は大変なのよ…
しかーし心配なくこの私が教えれば心配いらないのですよ！
ばっちり泳げるようにしますよ〜そこのダイエットしたいという
若い人！

あの〜いや〜別に嫌じゃないんですよ、教えているのが
おばちゃんばかりでも…でも１人くらい若い子がいてもいいんじゃない
かとかとか
ね。

以上長々しい、ちょとした嘆きでした。

睡眠二時間でホテルバイト行ったからつらかったし
ミスして怒られたし、少し凹みもしたけど見返してやる
とまあ研修もあと一日で終わるからと気持ち切り替えてと。

バイトとバイトとの間二時間くらい筋トレ！
明日は筋肉痛だイェィ(^^)v明日は泳ぐぞ〜

お金…トレーニングのあとのミルクテイぃ１２０円

値段…６１点円　　　働いて運動したら頑張っったん充実を感じまする。