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　んんだからすさまじく眠い。
だから電車で寝すぎ。
眠い時はレッスンが悪いのか、テンションが悪いのか
レッスン後に凹む。
6時間をプールに入っていたら芯から冷える。
もうプール入りたくない。足の指の間や裏がひどいことになってきたし。

　眠くしんどい時には

おいしいものを食べる。好きな曲を聴く。
それで何とか元気を出す。