早番から働いて、(温度低い言われないように必死） 初めての3時間半のマンツーマン。なかなか精神的にくる。終わったらトレーニング。 ランニングマシーンで7キロ走る、29分。最初13キロ→16キロ 全体的に筋トレ。打ち上げ花火とラヴァーズキスを借り見る。 …